Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
2287 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 107.42g | Carb: 309.08g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Сахар. Snacks/Other: Pepsi Evervess Ginger Ale, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Карат Вяленое Мясо "Рыцарское" Оленина, Простоквашино Сливки 10%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|