Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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129.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
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1464 kcal
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Fat: 90.96g | Prot: 91.71g | Carb: 70.13g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Creme low carb de abacate, banana e cacau(* porção +- 100 ml), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Limão, Água. Snacks/Other: Creme low carb de abacate, banana e cacau(* porção +- 100 ml), Creme low carb de abacate, banana e cacau(* porção +- 100 ml), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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