Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
218.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2015:
|
2149 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 184.65g | Carb: 159.15g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Dinner: Окей Капуста Кисло-Сладкая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Чечевица Зеленая. more...
|
|
3092 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|