Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
218.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2015:
|
1924 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 128.39g | Carb: 139.76g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Сбарро Салат Греческий, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Ясо Тофу "Клюква", Экспресс Суши Ролл Филадельфия Классик, Good Food Кешью Сушеный, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Galbani Моцарелла. more...
|
|
3050 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|