Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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129.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
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1299 kcal
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Fat: 74.13g | Prot: 109.83g | Carb: 42.22g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Água, Limão, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pé de Galinha. Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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