Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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129.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
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1388 kcal
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Fat: 75.92g | Prot: 109.10g | Carb: 60.18g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sementes de Linhaça, Activia Café da Manhã Linhaça, Morango e Banana, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Água, Limão. Snacks/Other: Pão Francês, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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