Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
194.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
2990 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 94.35g | Carb: 388.43g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Морковь. Lunch: Coca-Cola Кола, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Dinner: Мираторг Стейк, Тушеные Овощи, Компот. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|