Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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129.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
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1435 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 112.03g | Carb: 69.11g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Sementes de Linhaça, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Psyllium, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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