Decharisma's Journal, 21 May 2015

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Wow... Das geht schnell. Wahrscheinlich aber nur Wasser etc. hoffe, der Wein zahlt's mir nicht heim. :-) aber das musste sein, Abnehmen hin- oder her.

268.5 lb Lost so far: 66.6 lb. Still to go: 4.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 May 2015:

983 kcal

Fat: 46.42g | Prot: 19.60g | Carb: 126.64g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Bratkartoffeln, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Weißbrot, Köfte. Snacks/Other: Äpfel. more...

3606 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Jetzt bleib am besten erst einmal über eine Zeit hier am Ball und dann wird das auch klappen. Da wird dann auch der Wein nix gegen haben ;) Viel Erfolg und komm gut ins Wochenende!

22 May 15 by member: kfle77

Danke :-D Ja, hab ein super Gefühl. 3 Kilo in einer Woche (auch wenn es sicher kein Fett war). Aber es motiviert und das zählt.

22 May 15 by member: Decharisma


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