Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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128.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
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1289 kcal
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Fat: 74.53g | Prot: 97.42g | Carb: 51.52g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Bauducco Biscoito Sabor Chocolate com Recheio Sabor Morango, Bauducco Biscoito Sabor Chocolate com Recheio Sabor Morango, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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