Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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128.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
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868 kcal
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Fat: 61.40g | Prot: 56.56g | Carb: 16.80g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Aviação Manteiga sem Sal. more...
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losing 13.9 lb a week
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