Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 140.81g | Carb: 46.74g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prepod1's weight history
|