Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
887 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 51.85g | Carb: 24.05g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|