Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 104.04g | Carb: 162.14g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Astoria Бургер Соус, Село Зелёное Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Kultlab Protein Pie Черника, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriaZZet's weight history
|