Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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127.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
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1400 kcal
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Fat: 87.35g | Prot: 109.62g | Carb: 36.53g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Dafruta Suco de Uva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Água, Limão, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Água, Limão, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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