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Boah, hab mich heut Nacht total verlegen, Schulter ist total verspannt! :-( Autsch!
Gleich mal ein paar Lockerungsübungen machen...
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198.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2015:
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1452 kcal
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Fat: 58.88g | Prot: 88.42g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Zucker, Milchkaffee, Brauner Zucker, Bio Joghurt Mild. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Champignons Frisch, Ja! Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Kartoffel-Gnocchi. Dinner: Lindenhof Gouda, Golden Toast Butter Toast, Kräuterfrischkäse, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Graubrot. more...
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2207 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Hab jetzt so eine Massagematte, weil meine Sekretärin die schon hatte ( war als Geschenk gedacht) , ist garnnicht schlecht da es auch eine Wärmefunktion gibt 😀 leider nicht beambar 😢
26 Apr 15 by member: Plan2024
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So'n Ding hab ich auch, vllt setz ich mich da echt gleich mal drauf 😉
26 Apr 15 by member: Trillian777
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27 Apr 15 by member: Plan2024
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Hab mich dann doch fürs Kirschkernkissen und das Bett entschieden... 😉 aber ist besser geworden.
29 Apr 15 by member: Trillian777
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