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oh! Das kam unerwartet. Ich will mich nicht beschweren 😅
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148.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
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866 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 63.64g | Carb: 34.40g.
Lunch: Milbona Frischkäse Balance, Grafschafter Eiweißbrot. Dinner: Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Croutons, Aldi Hirtenkäse, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Rückwärts und bergab muss auch mal in irgendeinem Kontext positiv sein 😆
09 Dec 23 by member: maddytepunkt
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