Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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128.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
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1087 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 80.60g | Carb: 27.86g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Clight Tangerina, Água, Frimesa Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Clight Maracujá, Água, Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Limão, Água, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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