|
худей!!!!! меньше жри!!!!
|
116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2015:
|
1852 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 97.52g | Carb: 155.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Клубника. Lunch: Язык Говяжий, Кофе с Молоком, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Only 3things can happen when we "weigh in"
And 2 of them are GOOD. Keep on keeping on.
21 Apr 15 by member: SuccessThisTime58
|
Можно и Больше, если правильно!
Тестирую упражнение одно, в дополнение к "залу".
Если пробовали бег лёжа - подскажите, есть ли эффект?
23 Apr 15 by member: Biorobot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|