Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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129.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
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1342 kcal
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Fat: 89.61g | Prot: 96.66g | Carb: 30.16g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, USDA Torresmo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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