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Es geht ja schon mal wieder in die richtige Richtung. Jetzt kommt ein Wochenende mit vielen Möglichkeiten, alles wieder kaputt zu machen. Es bleibt spannend 😬
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186.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
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1936 kcal
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Fat: 73.08g | Prot: 89.64g | Carb: 207.76g.
Breakfast: Banane. Lunch: Essig, Hühnerbrühe, Ananas, Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Dinner: Milfina Butter , Lidl Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzger Wiener Würstchen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Snacks/Other: Smirnoff Ice, Aldi Cashewkerne, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör, In Honig Geröstete Mandeln. more...
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2635 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
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losing 1.1 lb a week
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