Grogman's Journal, 20 April 2015

176.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1482 kcal

Fat: 80.07g | Prot: 54.72g | Carb: 122.50g.   Breakfast: River Valley 5-Frucht-Cocktail Classic. Lunch: Olivenöl, Mozzarella, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Dinner: Weizenbrötchen, Leberkäse. Snacks/Other: Corny Free Schoko, KitKat Mini, Balisto Korn-Mix, Molinari Sambuca. more...

1979 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...