Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2015:
|
2309 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 105.68g | Carb: 264.39g.
Breakfast: Красная Цена Булочка Сдобная, Киви, Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Сбарро Салат Греческий, IL Патио Минестроне. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Булочка Сдобная, Орех Пекан. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3055 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|