Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
216.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2015:
|
2198 kcal
|
Fat: 110.52g | Prot: 139.34g | Carb: 160.41g.
Breakfast: Красная Цена Булочка Сдобная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Сбарро Итальянские Тефтели, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, IL Патио Минестроне. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Умалат Сыр Сулугуни, Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
|
3260 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|