Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2015:
|
2725 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 96.42g | Carb: 153.21g.
Breakfast: Emborg Irish Cheddar, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Равиоли с Песто Соусом, Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Кофе Эспрессо, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, IL Патио Минестроне. Dinner: Экспресс Суши Ролл Филадельфия Классик, Рот Фронт Халва Глазированная, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красные Яблоки. more...
|
|
3004 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|