Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 88.50g | Carb: 215.16g.
Breakfast: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сыр Российский, Повна Чаша Шинка Куряча, Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Выгода Творог 2%. Lunch: Моршинська Лимонада Грейпфрут. Dinner: Левада Пельмени с Говядиной, Alexis Пастила Вишня Та Яблуко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetagatsenko's weight history
|