Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
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133.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
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1374 kcal
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Fat: 93.29g | Prot: 98.18g | Carb: 28.55g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, USDA Torresmo Frito, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Dinner: Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito. Snacks/Other: Santa Clara Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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