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Foco 🎯🙏🏽
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126.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
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981 kcal
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Fat: 54.49g | Prot: 76.06g | Carb: 50.38g.
Breakfast: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Relva Verde Psyllium, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nutrilatina Caseina Micellar, Itambé Pro Whey Baunilha, Ameixa Seca, Vitao Semente de Girassol, Pura Vida Semente de Abóbora, Mariza Canela em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Frutos da Terra Gergelim Preto. Lunch: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Banana Passa, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo do Reino. more...
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losing 0.6 lb a week
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