Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
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137.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
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1312 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 104.17g | Carb: 42.54g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Pizza de Massa Fina com Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 29.3 lb a week
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