Marcia Santiago's Journal, 29 March 2015

158.3 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1463 kcal

Fat: 63.94g | Prot: 77.30g | Carb: 144.96g.   Breakfast: Camil Arroz Parboilizado, Itambé Leite em Pó Integral, Requeijão, Richester Cream Cracker Gergelim. Lunch: Estrogonofe de Frango. Dinner: Mingau de Aveia. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...

2503 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...