Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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130.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
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1647 kcal
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Fat: 79.03g | Prot: 111.46g | Carb: 133.66g.
Lunch: Molico Molico Proteína, Performance Nutrition Bio Casein , Relva Verde Uva Passa Preta, Nutrilatina Caseina Micellar, Damasco Seco, Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, Cashews Royale Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Jasmine Gergelim Branco Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Pura Vida Semente de Abóbora , Mariza Canela em Pó , Siamar Goji Berry Desidratada, Brasil Frutt Cranberry, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Relva Verde Psyllium, Frutos da Terra Gergelim Preto, Vitao Semente de Girassol, Nozes de Nogueira. Dinner: Tao Kombucha Maçã, Brócolis, Banana, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Aurora Mussarela, Sadia Mussarela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Mozzarella, Mariza Canela em Pó , Suco de Limão, Alho, Tomates, Ovo. more...
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gaining 0.2 lb a week
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