Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 61.47g | Carb: 345.20g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. Lunch: Сахар, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ванильное Мороженое, Сахар, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Черный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|