Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
2736 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 134.19g | Carb: 376.03g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. Lunch: Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Компот, Сахар, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|