Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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132.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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1256 kcal
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Fat: 86.44g | Prot: 89.18g | Carb: 25.70g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Água, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Assada, Costela Bovina Assada, Romanha Romanha Lasanha 4 Queijos, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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