Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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133.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
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1235 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 74.69g | Carb: 29.65g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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