Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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134.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
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1515 kcal
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Fat: 97.68g | Prot: 112.01g | Carb: 44.53g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Psyllium, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Costela de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Seara Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco. Dinner: Lombo Assado. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Amendupã Amendoim Japonês, Coxa de Frango, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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