Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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134.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
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1306 kcal
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Fat: 85.96g | Prot: 94.36g | Carb: 32.91g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Dinner: Bacon, Aurora Presunto Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, President Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Bolacha Maizena, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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