Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 105.42g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, Pão doce de coco,aveia e canela low carb, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Dinner: Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|