Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2015:
|
1966 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 73.36g | Carb: 209.54g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Травяной Чай, Now Foods Soy Lecithin, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, IL Патио Минестроне. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Good Food Кешью Сушеный, Кабачки Тушеные, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко. more...
|
|
3813 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 36 minutes, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Massage - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|