Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 117.40g | Carb: 167.18g.
Breakfast: Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Спагетти, Куриное Филе, Сыр Российский, Оливковое Масло. Dinner: Сыр Российский, Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо. Snacks/Other: Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Банан. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|