Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 101.05g | Carb: 36.26g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|