Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2015:
|
2028 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 83.07g | Carb: 205.88g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Овсяное Печенье. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Торт, Обычные Блины, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареный Картофель, Чай Несладкий, Вода, Водка, Салат Крабовый, Верес Кабачковая Икра. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|