Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 42.51g | Carb: 14.56g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Linguiça Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|