Итого за месяц 3.3 кг👏
|
149.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 94.64g | Carb: 43.73g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Свежий Ряд Сыр Костромской, Окское Яйцо Отборное, Кабачок. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|