Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 108.47g | Prot: 100.79g | Carb: 18.40g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Mais Coco Leite de Côco, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial, Linguiça de Porco Frita, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Banha de Porco. Dinner: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|