Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
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1504 kcal
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Fat: 94.61g | Prot: 90.96g | Carb: 42.14g.
Breakfast: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Kellogg's Sucrilhos, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lapeano Defumados Linguiça Colonial. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito. Snacks/Other: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Zona Cerealista Eritritol, Bolinho de coco e canela, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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