Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 57.17g | Carb: 32.38g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Linguiça de Porco Frita, Linguiça Colonial , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Costela Bovina. Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Linguiça de Porco Frita, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|