Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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137.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
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1466 kcal
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Fat: 98.59g | Prot: 101.65g | Carb: 38.80g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Farofa Temperada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Costela de Porco Assada, Frango Assado. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Taco Costela de Porco Assada, Bolinho de banana e cacau baixo carbo. Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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