Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
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1601 kcal
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Fat: 97.43g | Prot: 97.70g | Carb: 82.14g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frango Assado. Snacks/Other: Sorvete de Chocolate (Macio), Sorvete com Cobertura de Chocolate, Bolo de Aipim, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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