Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
202.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
2540 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 92.46g | Carb: 306.87g.
Breakfast: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Велком Колбаса Телячья, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Путассу, Компот, Чечевичный Суп. Dinner: Картофель Отварной, Дижонская Горчица, Горчица, Компот, Салат Овощной с Маслом, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|